人为什么会贫血？

那是铁质和蛋白质索取不足造成的症状。

有时我们从蹲姿站起来会突然觉得很晕，这并不是贫血，贫血指的是血液红血球数量不足，氧气和营养输送缓慢而引起的症状，不过它并不是疾病。如果我们失血过多、营养不良，尤其是铁质索取不足，便容易产生头晕，脸色苍白、四肢无力等状态，这是要多吃菠菜、葡萄、内脏、牛肉等含有丰富铁质的食物，并索取足够的蛋白质，使身体有原料造血。